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イベントクラスも開催しています。

開催場所や時間、料金などはクラスごとに異なりますのでご確認ください。


 

「自分を見つめる瞑想&サットサンガ」

 

今この瞬間を見つめ、ありのままの自分を感じてみましょう。そこに決めつけや評価はありません。ニュートラルな目線で自分をとらえ、より良い選択をしていける土壌を作りましょう。
プラーナヤーマと瞑想の時間を共に過ごした後、サットサンガ(ヨーガの信念の下の集まりのことを指します)ではそれぞれの新年の抱負などを語ります。
お互いのシェアはきっと良い循環を生み出し、さらに自分をより良く導いてくれるでしょう!
自分の目標を改めて見つめたい
1年をより良いものにしたい
進むべき道を自ら見つけたい
共に進む仲間と目標を共有したい
 
そんな方はぜひ、ご参加ください^_^
 
【日時】
2020年1月25日(土)
13:30〜15:30
【場所】
ヨガまるスタジオ高円寺(JR高円寺駅徒歩7分)
【参加費】
一般3500円
オンライン会員2500円
 
【持ち物】
座ったままプラーナヤーマ(呼吸法)と瞑想を行います。ヨガウェアでなくて構いません。締め付けの少ない暖かい格好でお越し下さい。
(マット、ブロックなどのプロップスはスタジオにあります)