event class
イベントクラスも開催しています。
開催場所や時間、料金などはクラスごとに異なりますのでご確認ください。
「ふらっとリトリート＠ジリの木広場」
春日の自然の中で非日常を味わうプチリトリート☆
ジリの木広場の芝生の上でパークヨガをしませんか。
心地よい風や木々の音を感じながら、体を動かしながら深呼吸。
日々の喧騒も忘れる最高の時を過ごします。
終わった後は隣接する「Bosqueso UMA Bar(ボスケソ・ウマバル)」特製
ホエーを使用したスムージードリンクで体の中からリフレッシュ！
豊かな自然あふれる春日の魅力をたっぷり堪能できる1日を一緒に楽しみましょう。
<共催>
SAKUSAKUSAKK
<協力>
佐久振興公社
Bosqueso UMA Bar(ボスケソ・ウマバル)
【日時】
2021年5月24日（月）＜雨天中止＞
9：55 ジリの木広場集合
10：00～11：00 パークヨガ
11：05～11：15 ウマバルにてドリンク引き換え
（店内利用ではなくテイクアウトにご協力お願いします）
その後は公園でのんびりしたり、馬と触れ合ったり
自由にお過ごしください
【場所】
ジリの木広場（384-2205佐久市春日5928-11 馬事公苑に隣接）
【定員】
15名（屋外にてソーシャルディスタンスを保って開催）
【持ち物】
ヨガマットや寝転がれるレジャーシートをお持ちください。
日差し対策にサングラスや仰向けの際に顔にかけるハンドタオルもあると便利です。
裸足になれる動きやすい格好でお越しください。（着替えの場所はありません）
マスク着用をお願いします（体調の悪い方や発熱している方はご参加をご遠慮ください）
【対象】
初心者の方大歓迎！
お子さま連れもご参加できます（お子さまから目を離さないようにお願いします）
【参加費】
大人ひとり1500円
（ウマバル特製ホエースムージードリンクつき）
【予約】
「5/24パークヨガ参加希望 フルネーム」
をご記入の上ご連絡ください。
※雨天中止の際は前日までにLINEにご連絡いたしますので
ご確認をお願いします。
「バガヴァッドギーターに触れてみよう」
アーサナだけがヨーガなのでしょうか？答えはNOです。ヨーガの聖典であるバガヴァッドギーターのエッセンスに触れ、ヨーガのいわんとすることを共に学びましょう。
目的を理解し、ヨーガの全体像を理解することで、日常生活や日々のプラクティスにつながることを体験しましょう！
この連続講座はオンラインクラスのアドバンスプランで、毎月1時間×6ヵ月にわたって配信されます。何回も見返せる動画配信形式です。
期間中にアドバンスプラン（月額5000円）ご加入をしていただくことで加入月より受講できます。アドバンスプランの月額にはこの講座だけでなく、朝のヨガ習慣を後押しするプラクティスクラスや、90分のクラス受け放題なども含まれます。理論と実践を相互的に行うことで、ヨーガの体験を深めることができるでしょう！
※途中からの受講、バックナンバーの視聴も可能！下記LINEよりリクエストお待ちしております。
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講座内容
スワミシヴァナンダジがまとめた「THE BHAGAVADGITA EXPLAINED」を
日本語訳したものを軸にして全18章やその背景にあるものを学びましょう。
始めてギータ―に触れる方にもおすすめです。
ヨーガのゴール、カルマヨーガ、瞑想、日々の行いなど、たくさんのエッセンスがちりばめられています。
第一回（3月） ギータ―についてのイントロダクション、１～3章
人生の壁について
サーンキヤヨーガ（ギータ―の全体）
カルマヨーガ（行いのヨーガ）
第二回（4月） ４～6章
活動と無活動（二元性からの超越）
執着を手放す
心と友になる（瞑想について）
第三回（5月） ７～９章
世界の成り立ちについて
ブラフマン
ダルマの法則
第四回（6月） 10～12章
私が所有しているのではない
すべてのものに行き渡る「私」
様々なヨーガの道
第五回（7月） 13～15章
プルシャ、プラクリティ、クシェートラ
サットヴァ、ラジャス、タマス（トリグナ）
アシュワッタの木
第六回（8月） 16～18章
神性と魔性
シュラッダー（信じること）
離欲の完成
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こんな人におすすめ！
・もっとヨーガの深いところを学びたい
・瞑想を深めたい
・ヨーガの目的を知りたい
・理論と実践がバラバラになっている
・毎日のヨーガの実践を習慣づけたい
・自分自身のヨーガの体験を深めたい
などなど
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