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イベントクラスも開催しています。

開催場所や時間、料金などはクラスごとに異なりますのでご確認ください。

『国際ヨガデー　太陽礼拝108回』

 

6/21の国際ヨガデーに合わせて

太陽礼拝108回にチャレンジ！

 

動く瞑想ともいわれる太陽礼拝、

徐々に変化していく体やマインドを味わいながら

最後には軽やかな爽快感を味わいましょう。

 

オンラインなので、周りを気にせず

それぞれのペースでご参加できます。

 

自分自身への挑戦、ぜひご一緒しましょう。

 

 

<日時>

 

6/25（土）

10:00～13:00＠zoom

 

<参加費>

 

オンライン会員　無料

一般　3500円（銀行振り込み）

 

<ご予約>

 

以下の公式LINEよりイベント名、フルネームをご記入の上

ご連絡くださいませ。

 

『マインドフルネスな朝からはじめよう』

 

佐久穂町の新駒書店さまに集って

マインドフルネスな朝を過ごします。

 

築100年以上の古民家の二階で

静かな瞑想の時間を過ごした後は

皆でゆるやかに語りましょう。

 

忙しい日々を少し抜け出して

自分自身をただ見つめる。

 

そうすると、張りつめていた糸がほどけて

するすると歯車が回り出すこともあります。

 

地に足をつけ、自分自身と仲良くなる練習。

劇的に何かが変わる体験ではありません。

 

でも。だからこそ。

とても大切なものだと思うのです。

 

 

新駒書店オーナーによる

マインドフルネスにまつわる選書もあります。

気に入ったらお買い上げできます。

 

瞑想初心者の方も大歓迎、気軽に遊びに来てくださいね。

 

 

【日時】

6/18（土）　

9:30-10:30　瞑想、シェアタイム

10:30‐11:00くらい　書店オーナーによる選書、おしゃべり

 

【場所】

新駒書店2階

長野県南佐久郡佐久穂町高野町2914

 

【参加費】

初回1000円

以降500円

 

【予約】

以下の公式LINEより、イベント名、フルネームをご記入の上ご連絡ください。