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イベントクラスも開催しています。

開催場所や時間、料金などはクラスごとに異なりますのでご確認ください。

ーー今シーズンは終了しました、また春にお会いしましょうーー

 

『マインドフルネスな朝からはじめよう』

 

佐久穂町の新駒書店さまに集って

マインドフルネスな朝を過ごします。

 

築100年以上の古民家の二階で

静かな瞑想の時間を過ごした後は

皆でゆるやかに語りましょう。

 

忙しい日々を少し抜け出して

自分自身をただ見つめる。

 

そうすると、張りつめていた糸がほどけて

するすると歯車が回り出すこともあります。

 

地に足をつけ、自分自身と仲良くなる練習。

劇的に何かが変わる体験ではありません。

 

でも。だからこそ。

とても大切なものだと思うのです。

 

 

新駒書店オーナーによる

マインドフルネスにまつわる選書もあります。

気に入ったらお買い上げできます。

 

瞑想初心者の方も大歓迎、気軽に遊びに来てくださいね。

 

 

 

【場所】

新駒書店2階

長野県南佐久郡佐久穂町高野町2914

 

【参加費】

初回1000円

以降500円