regular class

阿佐ヶ谷にて少人数制クラスを開催しています。
どのクラスも初心者から経験者まで、それぞれのペースでご参加いただけます。
体の硬さや、体力は人それぞれ。
自分にとっての心地よさをお楽しみください。
参加者の方のお悩みに合わせた内容で行います。

○lesson fee○
¥1000/45min.
(初回体験 ¥500)


コアメイクヨガ

体幹部の筋肉を強化する内容です。腰痛にお悩みの方にもおすすめ。引き締まった体を目指します。
運動量 ☆☆☆


肩こり解消ヨガ

肩こりにお悩みの方にオススメ。
首・肩・上半身をメインにじっくりとストレッチを行います。
運動量 ☆☆


リラクゼーションヨガ

仰向けや座位のポーズを中心としたクラス。
呼吸を重視し、ゆったりと体を動かします。
運動量 ☆