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リアルタイムzoomクラス(ドロップイン可能)
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〇朝のオンラインプラクティス
月水金の朝8:00~8:30
仲間と一緒にプラーナヤーマ(呼吸法)と太陽礼拝、瞑想で朝のヨガ習慣を充実させましょう
〇ハタヨーガ(90分)
その日のメンバーに合わせた内容でたっぷり体を動かします
〇陰ヨーガ(90分)
キープ時間が3~5分と長く、ハタヨガでアプローチしにくい部位へ働き掛けます
〇ヨーガニドラ(90分)
仰向けのまま動かずにガイドを聞きながら極上のリラックスへ
〇プラーナヤーマ&メディテーション(90分)
呼吸法でマインドを整えた後、座って瞑想します。マントラのチャンティングもあります
スケジュールはこちらから
※ドロップインも可能!90分クラス¥1500または2回券(1か月有効)¥2000
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5~10分のポーズ動画配信
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体の使い方のポイントや効果などがわかるので、おうちでの練習にも役立ちます。
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経験豊富なIRによる様々な内容のレッスンを配信します。
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2020年9月~21年2月は「ヨーガの理論と実践をつなぐ6ヵ月連続講座」開講!
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現役インストラクターからヨガをもっと深めたい人におすすめ。
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レギュラープラン月額3000円
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オンラインクラスは
こんな方におすすめ!!
☑おうちで気軽にレッスンを受けたい
→オンラインなので、出かける準備や外出は一切不要!
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【よくある質問】
Q.動画配信はどのように見られるの?
A.youtubeの再生ができる環境ならどこからでも見られます!
Q.動画はいつまで見られるの?
A.配信後1ヶ月は何度でも再生可能!
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A.初心者の方にもわかりやすい説明で解説しますのでご安心ください!
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Q.退会やプラン変更はできるの?
A.毎月末までに退会や変更をご連絡頂ければ次月以降は引き落とし停止または変更できます!
Q.どんな人が入会しているの?
A.現役IRから子育て中の主婦など様々な方にご利用いただいています。
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