private class
知識と技術があるからこそできる
身体に直接触れる
アジャストメントを用いて
体の使い方を
それぞれに合わせて無理なく
丁寧に導いていきます
体のメンテナンスはもちろん
疲れた心も
ゆったりと呼吸しながら
解放していきましょう
深い呼吸ができるようになると
自律神経が整い
睡眠の質の改善や
心身のストレス軽減
につながります
自分だけの贅沢な時間を
どうぞお楽しみ下さい
日常の生活の中に
ヨガを取り入れるサポートもいたします
大人数クラスでは味わえない 体験を
ぜひ味わってくださいね
プライベートクラスでは、
それぞれに合わせたプログラムをご提供します
初回にはカウンセリングを行い
お悩みに応じたメニューを
組み立てていきます
プロップス
（ヨガをする際に必要な道具）
も充実していますので
ゆったり体を預けられます
産後の体の不調
骨盤周辺が気になる方や
回復のサポートにも
お子様連れでもどうぞお越しください
ドライヘッドスパでは
極上のリラックスタイムを
眼精疲労や肩こり睡眠に
お悩みの方にもおすすめです
10年以上の指導歴
インストラクター養成講座も担当する
講師が担当するので
初心者の方もどうぞご安心ください
むしろヨガを始めたい、と
思った方や
身体が硬いからヨガはできない、
と思っている方にこそ
ぜひ来ていただきたいクラスです
（もちろんヨガにすでに慣れ親しんでいる方も
ぜひ気軽にいらしてください）
ーー
ご要望にお応えして
ドライヘッドスパメインの
ショートコースもご用意しました
寝たままで体を緩めていきますので
あまり動きたくない方もおすすめです
場所
佐久穂町の古民家にて
（小海線羽黒下駅徒歩圏内）
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料金
●ヨーガ×ドライヘッドスパ120分
¥7500
（2名まで同料金でご参加できます）
期間限定 初回
￥3000 （2名様の場合は4500円）
〈5月開催日〉
31日(水)10:00〜満
〈当日の流れ〉
ウェルカムティー
↓
カウンセリング
↓
ヨガ（75分）
↓
ドライヘッドスパ（20分）
↓
アフターティー
2時間ほどの滞在時間で
ご予定ください。
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●ショートコース60分（ドライヘッドスパ・寝たままでのストレッチ含む）
¥4500
期間限定 初回
¥2500
〈5月開催日〉
31日(水)10:00〜 満
11:15〜 満
〈当日の流れ〉
ウェルカムティー
↓
カウンセリング
↓
ストレッチ（15分）
↓
ドライヘッドスパ（20分）
↓
アフターティー
※プライベートクラスご利用特典として
通常月額3000円のオンラインクラスに一か月無料で参加できます
※女性限定、男性はご紹介の方のみとさせていただいております
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内容
120分コースはご希望に合わせて
プログラムをご提供します、ご相談ください
産後の場合は9週以降から参加可能です
ご予約、お問い合わせは
LINEよりお願いします。
まずはお気軽にご連絡くださいませ。
（ご予約の際はフルネームと
ご希望日をお送りください）
